
Exotische Garnelen
mit Spinat und Mango
Beschreibung
Asiatisch scharfe Garnelenpfanne mit wenig Kalorien
Kochanleitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen.
Frühlingszwiebeln, Spinat, Chili und Koriander waschen und trocknen. Die Frühlingszwiebeln und den Chili in Ringe schneiden. Die Mango schälen und in Würfel schneiden.
Die Gemüsebrühe in einer Pfanne erhitzen. Nun die Frühlingszwiebeln, Garnelen, Agar-Agar und den Chili hinzufügen. Dieses ca. 1 Minute köcheln lassen und im Anschluss Spinat, Sojasoße, Mangowürfel und Zitronensaft hinzufügen. Nudeln dazu geben. Alles gut verrühren und vom Herd nehmen.
Den Koriander fein hacken. Nudeln mit Koriander bestreut servieren. Dazu passt frisches Baguette.
auch sehr lecker
andere Rezepte


Kiwi-Lachs-Kuchen
Räucherlachs

Spagetti mit Garnelen in Sahnesoße
Garnelen

Steinbeißer mit Spargel und Kartoffeln
Steinbeißer

Gefüllte Pita mit Thunfisch
Thunfisch

Lachs in Salzkruste
Lachs

Sesam-Lachssticks und Wasabischaum
Lachsfilet

Erbsencremesuppe mit Schmand und Forelle
Forelle

Schwertfischsteaks mit Erbsenpüree
Schwertfisch

Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln
Jakobsmuscheln

Curry Garnelen Wrap
Garnelen

Spagetti mit Ricotta Lachs Soße
Lachs

Aal, wie der Papst ihn mag
Aal

Lachs mit Gemüsecouscous
Lachs

Thunfisch mit Kürbis-Feta-Couscous
Thunfisch

Apfel-Matjes-Tatar
Matjes

Vollkorn Sandwich Thunfisch
Thunfisch

Bananen und Fisch in Alufolie gegart
Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch

Asiatische Garnelenpfanne
Garnelen

Dorade mit Chili-Sauce
Dorade

Lachs auf Feldsalat
Lachs

Gegrillte Makrele mit Teriyaki Marinade
Makrele

Wildlachsfilet im Orangen Honig Saft
Wildlachs

Sobanudel Salat mit Lachs
Lachs

Asiatische Fischfilets mit grünem Spargel
Heilbutt

Suppe Calalou
Krebsfleisch

Thunfischsteak vom Grill
Thunfisch

Garnelen in Knoblauchöl
Garnelen

Muscheln mit Safran Soße
Miesmuscheln

Tex Mex Bohnen-Salat mit Thunfisch
Thunfisch

Nudeln in Lachs-Sahne-Soße
Lachsfilet

Gebratener Lachs auf Blattspinat
Lachs

Jakobsmuscheln mit Bohnen und Speck
Jakobsmuscheln

Calamari Spieße vom Grill
Tintenfisch

Teriyaki Thunfisch mit Nudeln und Gemüse
Thunfisch

Scharfe Garnelen mit Basmati Reis
Garnelen

Gegrillter Tintenfisch
Tintenfisch

Gebratene Jakobsmuscheln mit herbstlichem Gemüse
Jakobsmuscheln

Asia-Lachs mit Glasnudelsalat
Lachsfilet

BBQ Lachs aus dem Ofen mit frischen Salat
Lachsfilet

Nudeln mit Venusmuscheln
Venusmuscheln

Thailändische Garnelen mit Spinat und Süßkartoffeln in Currysoße
Garnelen

Pochierter Seelachs mit Rosenkohl und Champignons
Seelachs

Scharfes Fischfilet aus dem Ofen
Tilapia

Schollenfilets im Rote-Linsen-Mantel
Scholle

Seelachsfiletfrikadellen
Seelachs

Lachs vom Grill mit dicken Bohnen
Lachs

Lachs mit Spargel
Lachs

Kichererbsen Lachs Curry
Lachs

Asiatischer Thunfisch mit Sesam
Thunfisch

Miesmuscheln mit Fenchelgemüse
Miesmuscheln

Rotbarbe auf katalanische Art
Rotbarbe

Spinat-Thunfisch-Salat mit schwarzen Oliven
Thunfisch

Dorade im Gemüsebett
Dorade

Sardinenspieße vom Grill
Sardinen

Gegrillte Sardinen
Sardinen

Afrikanische Makrelenfilets
Makrele

Scharfes Fischfilet mit Spargel-Spinat-Gemüse
Tilapia

Wolfsbarsch Greek Style
Wolfsbarsch

Rotbarsch auf Sahnegemüse
Rotbarsch

Ungarische Fischsuppe
Karpfen

Seelachs mit Knoblauchbutter
Seelachs

Wolfsbarsch mit Süßkartoffelwedges
Wolfsbarsch

Steinbeißerfilet mit Kartoffelstampf und Möhren
Steinbeißer

Gegrillter Thunfisch mit Glasnudeln
Thunfisch

Rührei mit Räucherlachs
Räucherlachs

Muschelsuppe mit Knoblauch
Miesmuscheln

Gebackener Red Snapper
Red Snapper

Asiatischer Thunfisch
Thunfisch

Exotische Garnelen mit Spinat und Mango
Garnelen

Fischburger mit Rotbarsch
Rotbarsch

Lachs vom Grill mit Reis und Grillgemüse
Lachs

Tuna-Spieße
Thunfisch

Muscheln in Tomatensoße
Miesmuscheln

Scharfer Avocado-Lachs-Salat
Lachs

Griechischer Thunfischsalat
Thunfisch

Fisch aus dem Fonduetopf

Garnelen mit mediterranem Gemüse
Garnelen

Gegrillte Forelle kanadisch süß-sauer
Forelle

Curry-Pfannkuchen mit Fisch
Kabeljau, Seelachs, Rotbarsch

Gelbschwanzmakrelen Sashimi
Gelbschwanzmakrele

Hummer-Cocktail
Hummer

Gefüllte Sardinenfilets
Sardinen

Hecht mit Kräutern
Hecht

Grill Dorade
Dorade

Dinkelpasta mit Sardinen und Sardellen
Sardinen und Sardellen

Knoblauch-Garnelen-Fajitas
Garnelen

Gedämpfter Schellfisch mit Kartoffelstampf und cremiger Soße
Schellfisch

Scholle mit Schinkenspeck
Scholle

Gebackener Lachs mit Zitrone und Dill
Lachs

Fisch mit Kräuter Knoblauch Kruste
z.B. Dorsch

Thunfisch Baguette mit Ei
Thunfisch

Garnelen auf Wildreis
Garnelen

Fruchtiger Thunfisch-Spinat-Salat
Thunfisch

Exotische Muscheln aus dem Backofen
Miesmuscheln

Lachs mit grünem Spargel an Honig-Senf-Sauce
Lachs
