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Schollenfilets
im Rote-Linsen-Mantel
Beschreibung
Scholle mal anderes, am besten mit frischen Salzkartoffeln und Broccoli.
Kochanleitung
Den Broccoli in Wasser langsam erwärmen. Eine Handvoll Linsen mit Mehl und Ei zu sämigen Teig vermengen.
Scholle filetieren, salzen, pfeffern, mit Zitrone beträufeln, durch Mehl, durch den Linsenteig ziehen und in einer Pfanne braten. Den Fenchel halbieren und die äußere Hülle und den in Scheiben geschnittenen Rest dünsten. Gewürfelte Kartoffeln kochen.
Den gewürzten Fenchel, Kartoffeln und Broccoli auf einen Teller geben. Schollenfilets darauf anrichten.
Zusammenfassung
- Ertrag
- 2 Portionen
- Zubereitungszeit
- 20 Minuten
- Kochdauer
- 30 Minuten
- Gesamtzeit
- 50 Minuten
auch sehr lecker
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Spagetti mit Garnelen in Sahnesoße
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Scharfer Avocado-Lachs-Salat
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Hummer-Cocktail
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Scharfes Fischfilet aus dem Ofen
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